É muito comum encontrarmos imagens e vídeos de jovens e adultos nas propagandas de divulgação do yoga. Além disso, na maioria das vezes,...

Afim de responder à pergunta “yoga emagrece?”, primeiramente, vamos contextualizar o tema – mesmo que de maneira geral – para que você...

Antes de apresentarmos uma ideia geral sobre a Meditação Transcendental é fundamental entendermos, mesmo que brevemente, os diferentes...

Para compreendermos para que serve o yoga, precisamos primeiramente entender que existem diversos métodos ou tipos de yoga dentre os...

Em sua grande maioria, o período de gestação de uma mulher é marcado por várias dúvidas relacionadas às mais diferentes áreas de sua...

É muito comum que as pessoas achem que "meditar" e "praticar Yoga" seja a mesma coisa, mas essas práticas são distintas entre si. Sendo...

Antes de explicarmos com é a aula de Yoga para iniciantes, é necessário explicar que nem toda aula de Yoga é igual. Cada professor tem...

🧘🏻‍♂️🧘‍♀️ Na Meditação Guiada, o praticante realiza a prática sob à orientação de um professor treinado, ou seja, ele conta com uma...

Hoje vamos falar sobre os benefícios das posturas de flexibilidade lateral ou posturas de lateralidade. Alongam e relaxam todo o corpo,...

Nós apoiamos a causa do Setembro Amarelo e queremos lembrar a importância de cuidar da mente para evitar o estado de depressão que, sim,...

Ansiedade em tempos de pandemia. Como a prática regular de yoga pode contribuir para reduzir a ansiedade. Você sabia que durante a fase...

Meditação é um exercício mental de concentração, presença e auto-observação. Meditar é encontrar um momento para estar consigo mesmo. A...

O tipo mais popular de yoga e o mais fácil de se praticar, pois é adaptável para qualquer tipo de pessoa. Hatha Yoga. Foco, concentração...